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应对产后水肿的食疗药膳

2019-05-16 20:25:52 | 来源: 食材

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产后水肿

产后水肿,是指妇女产后面目或4肢水肿。1方面是由于子宫变大、影响血液循环而引发水肿,另外遭到黄体酮的影响,身体代谢水份的状态变差,身体会出现水肿。

据中医辨证,产后水肿可分为5种:

(1)气虚血亏产后水肿。产妇表现为全身水肿,面色萎黄,口唇色淡,指甲苍白,头晕眼花,心悸气短,神疲乏力。

(2)气滞血淤产后水肿。产妇肿胀首先起于足部,渐至腿腹,胸脘胀闷,神情抑郁,小腹疼痛拒按,恶露量少,色彩黯红。

(3)脾虚产后水肿。产妇面目4肢水肿,肤色淡黄,神疲乏力,4肢不温,口淡无味,食欲不振,腹胀便溏。

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肾虚产后水肿。产妇全身水肿,腰以下为甚,按之凹陷,面色昏暗,心悸气短,4肢逆冷,腰痛腿软。

(5)湿热下注产后水肿。产妇下肢水肿,身重困乏,胸闷脘胀,小便黄赤,尿频涩痛,纳呆,腰部酸胀。

针对产后水肿,中医会以补肾活血的食疗方法,去除身体水份:

(1)薏苡仁红豆汤:将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后便可食用。此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。可以强健肠胃、补血,也能够到达通乳的效果。

(2)红糖生姜汤:生姜连皮用水洗净,拍成粒;姜与红糖1起放入瓦煲,用适当水,猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟,便可乘热饮用。此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环,刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃,生姜连皮有行水消肿的效果。

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>(3)豆瓣鲤鱼:带骨鲤鱼肉250克,豆瓣酱30克,葱10克,姜10克,蒜10克,湿淀粉15克,调味料适当。将色拉油入锅,旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油,下葱末,姜末、蒜末、豆瓣酱,加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味,加味精,用湿淀粉勾芡即成。鲤鱼味甘、性平,可利水消肿、下气通乳,特别合适衰弱体质、痰湿体质和孕妇水肿和产后食用。

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