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便秘儿童不宜吃苹果荔枝

2019-05-16 20:56:33 | 来源: 饮品

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水果风味诱人,是很受欢迎的食品,随着生活水平的提高,食用量也相应上升,但食用时应当关注以下问题。

食疗有别 多数水果性味的偏性较为明显,根据个体的体质和蔼候季节,因人因时辩证选择,更有益健康。温热的水果有橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等,寒凉的如柑、橙、香蕉、杮、西瓜、枇杷、柚等。肝火虚旺者多吃橘子可能流鼻血,宜选择寒性水果,冬季及脾胃虚寒的人合适吃热性的水果。

食用忌讳 水果与病种的关系也很大,对得病或有症状的人,必须依照病情选择合适的水果。口角生疮、食欲不振、大便硬结者不宜吃桔子,有高血钾、便秘、痔疮者不要食用苹果、荔枝,胃酸过量、大便溏泄者少吃李子、梨、柠檬,糖尿病患者躲避荔枝、苹果、无花果。

食用时间 1般不把水果作为膳食的必要组成成份,乃至可以看成零食,想吃就吃,随意性较大,我们习惯饭落后食,也很适合,并没有不妥。食品到了胃里,搅和成食糜,经胃酸和酶的作用,进行初步的消化,不会产生对健康不利的变化。

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